享受新鲜香甜的“桑拿小南瓜”！在微波炉的帮助下只用15分钟就可以实现你的美味梦想，真的就是这样简单！
几乎每次去西餐厅或餐吧我都会点一份奶油蘑菇浓汤，非常喜欢那种香滑奶油的味道。原以为这种美食只能在餐厅里买到，家里是做不出来的，但一位会做西餐的美女阿姨却改变了我的看法！
乐于尝试不同风格美食的女人会喜欢试试亲手做“肉松紫菜卷”，花点时间和细腻的心思享受美食DIY的情趣，是愉快周末时光的休闲乐事。
关于炝藕丁，爱食素的女人应该尝尝！清清淡淡的材料、简简单单的烹制，百分百讨得女人欢心！
水果入菜是似乎是最近的时尚，所谓创意出新。由于奇异果的维生素含量丰富，而且又是减肥食谱中常被提及的一种水果，而鸡胸肉油脂含量少且可以提供良质蛋白质，搭配奇异果，除了色泽鲜艳之外，亦提高维生素A、C、E之含量，可以增加体内抗氧化力及免疫力，因此向你极力推荐这道懒人菜，不过在做以前要提示一下，这道菜最好做的当天就吃完，否则一回锅，奇异果的口感会被完全破坏
荤菜一道——红烧狮子头
家常小菜 与你分享
酸酸滋味自己体会
金针菇又叫冬菇，益智菇，其中含有的一种蛋白可以预防哮喘、鼻炎、湿疹等过敏症，也可以提高免疫力，甚至能对抗病毒性感染及癌症，因此是一种营养丰富又能祛病强身的优良食物。酸酸甜甜的滋味无论和米饭还是粥搭配都是那么登对。
苦瓜的好处人人都知道，但要说到好吃估计人人都摇头，不过苦瓜是个好东西，因为它只苦自己，不会殃及别的，所以在烹调苦瓜的时候大可以用别的菜来调味。最近天气温度标升的可怕，为了美容大家一起来吃苦吧。今天做的其实很简单，我直接叫苦瓜炒蛋，但是为了把各位网友“忽悠”进来，我起了个比较诱惑的名字，不过看着金灿灿的鸡蛋包裹着苦瓜，私下认为还是有几分小家碧玉姿色的。
虾是高蛋白低脂肪的食物，是人体必需的蛋白质、无机盐、维生素的良好来源，而且味道鲜美。天气炎热没胃口的时候，吃一点虾对人颇有好处。今天介绍的这道苹果虾仁很适合一个人在家的时候做，既偷懒，又营养美味，而且把里面的水果换成不同品种就有不同的味道，清爽可口的水果配上虾仁，营养和减肥都兼顾了。
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发表于 2008-10-20 18:39
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发表于 2008-10-20 22:40
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