好吃哦~~

雨丝丝

拔丝土豆

吃了半周的螃蟹，偶尔吃点土豆缓缓口，最后的结论还是螃蟹好吃啊。

基本材料 ：2个土豆
小半斤白糖
一碗凉白开

做法：土豆切成小块状，网上是说什么滚刀块，可惜我没那个技术。油烧到6分热，开炸。大概5分钟，捞起，锅中油烧至8、9分热，再炸一次。然后所有的土豆都和得了瘟疫一样。



再用一口锅，放很少的油，放入小半斤白糖，不停的搅动，慢慢的会起泡，看着很有化学反应的效果。

看见颜色变了，就迅速把土豆倒入锅中翻炒，小心油花飞溅，为了土豆毁容太不值得了。


这个是完成图，看着还是像得了瘟疫的土豆，我再上面加了一层番茄酱，美容哦，是给土豆美容的说。



夹一个居然真的成了糖丝


这个是我吃完了的结果图，真的惨不忍睹啊 PS 勺子是雀巢送的，自己很喜欢，很耐用



这个菜基本上做完之后有两种可能， 一种是拔丝土豆，一种是糖水土豆，请第一次做的筒子，做好后者的心理准备。

雨丝丝

　　

与其他富含钾元素的食物如香蕉、杏、桃一样,土豆能减少中风的危险,且无任何副作用。有学者指出,每日吃1个土豆,即可使中风的机会下降40%。

防中风：土豆中含有丰富的B族维生素和优质纤维素，在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖，有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量；其中的黏体蛋白质，能预防心血管疾病。 　　与其他富含钾元素的食物如香蕉、杏、桃一样，土豆能减少中风的危险，且无任何副作用。有学者指出，每日吃1个土豆，即可使中风的机会下降40%. 　　减肥：首先，吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪，是其他所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余的脂肪渐渐代谢掉。其次，吃土豆不必担心营养单一，有损健康。土豆含的优质蛋白首屈一指，无论是营养价值还是保健功能，都不在黄豆之下；即便是人体需要的其他营养素如碳水化合物、各种维生素、矿物质等，它也比米面更全面。近些年来，意大利、西班牙、美国、加拿大、俄罗斯等国家，先后涌现了一批风味独特的土豆食疗餐厅，以满足健美减肥人士的日常需求。 　　养胃：中医认为土豆能和胃调中、健脾益气，对治疗胃溃疡、习惯性便秘等疾病有裨益，兼有解毒、消炎的作用。

土豆中含有丰富的b族维生素和优质纤维素,在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖,有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量;其中的黏体蛋白质,能预防心血管疾病。

首先,吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含有0.1%的脂肪,是其他所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入,使多余的脂肪渐渐代谢掉。其次,吃土豆不必担心营养单一,有损健康。

近些年来,意大利、西班牙、美国、加拿大、俄罗斯等国家,先后涌现了一批风味独特的土豆食疗餐厅,以满足健美减肥人士的日常需求。

养胃

中医认为土豆能和胃调中、健脾益气,对治疗胃溃疡、习惯性便秘等疾病有裨益,兼有解毒、消炎的作用。

欲远至轻

咋知道额就喜欢 吃

西风冷画屏

偶喜欢土豆泥

雨丝丝

不是你在送偶铜币的时候 悄悄说的吗？

雨丝丝

我几乎每天都要吃的~喜欢是没有办法哦~~

西风冷画屏

虾米悄悄话

雨丝丝

嘘~他说用铜币换土豆哦~~

欲远至轻

额有录音做证

梦儿

看起来还真好吃