不论男女，用陈皮加山楂一起泡水喝会怎样？这3个好处全都属于你

快乐一游

寒潮的渐渐逼近，可以说是让人防不胜防！随着冷空气和雨雪季的来临，不管是生活还是身心都受到了极大的挫败感。冬季可以说被称之为是疾病的高发季，从入冬到现在，我们不但要承受寒潮在脸上胡乱的拍打，更重要的是易导致机体的抗病能力减弱，新陈代谢和免疫力呈现下降的趋势，进入到了心脑血管以及支气管炎等高发阶段。

冬季，我们不但要做好贴衣保暖的工作，更为重要的一点就是做好暖身养生的措施！寒潮来袭，人的活动量减少，其饮水量也会减少，便会导致血管收缩异常，血压升高，易引发心脑血管疾病高发，我们不单单要饮入足量的水，还要喝对水，今天小编要说的材料就是陈皮和山楂，不妨与小编一起去了解一下吧！

陈皮泡水喝，功效多，不论男女，懂得这样“搭配”，身体更受益！

陈皮：

陈皮可以说是大多数人都非常认可的滋补食材，其中“一两陈皮一两黄金”可以说是对陈皮的高度评价。陈皮性温，味苦，入脾，肺经，不管是用来当配料还是用来泡茶饮用，都不失为一个好的方法。陈皮的营养价值非常的高，所富含的挥发油以及多种人体所需的矿物质成分在其中。对于冬季易引发的高血压、肠胃不适、咳嗽多痰等情况，起到很好的止咳化痰、降血压、健脾养胃的作用。

冬季乃心脑血管疾病高发季，适当的饮用陈皮茶，从而可以做好预防的作用。并可以将体内的毒素和垃圾进行有效的排出，促进机体的新陈代谢，增强免疫力，达到养生保健的作用，让你顺利安稳的渡过冬天。

山楂：

山楂味甘性温，入脾、肺经，虽然味道酸酸，但是营养价值却非常的高，受到了大众的广泛关注；其中所富含的有机酸、脂肪酸以及果胶等物质成分，从而可以促进人体的消化和吸收功效，增强胃消化酶的分泌，消除体内的自由基，促进其抗病的功能，起到助消化、护血管、降压、降脂、预防动脉粥样硬化的功能。

山楂虽好，但是也不能多吃，吃的太多的话，很容易导致胃酸分泌过多，刺激胃粘膜，易引发慢性肠胃病的情况。甚至其酸性具有一定的腐蚀性在其中，对于口腔具有一定的刺激性，易导致牙齿酸软感的情况，做好少吃为好。

不论男女，用陈皮加山楂一起泡水喝会怎样？这3个好处全都属于你

1、淡化黄褐斑

由于平时不注重饮食和作息的习惯，从而导致恶习傍身，身体内“藏毒”，就算女心对于自己的皮肤再注重保养，若改不掉一些恶习的话，无疑就是徒劳，甚至其化妆品等化学成分还会加重肌肤的问题，从而导致黄褐斑、痘痘等滋生，无疑困扰着大家。而日常我们可以将山楂和陈皮进行搭配，调理气血的运行，加速身体内毒素和垃圾的排出，对于脸部的黄褐斑具有淡化的作用。

2、健脾和胃

山楂具有开胃消食的作用；陈皮具有调中开胃、理气降逆的作用；陈皮和山楂两者进行中和的话，不但没有药物相冲，并且可以起到很好的互补作用。进入到人体，极易被人体消化吸收，促进肠胃的蠕动，将胃中的幽门螺杆菌进行消灭，起到灭菌消炎、理气活血、健脾和胃的功效。

3、活血化瘀

山楂和陈皮两种食材，对于心血管疾病都有预防和调理的作用。尤其是进入到冬季，寒气袭击在加上饮水不足，易导致血管异常收缩，血压上升，导致血栓、脑梗、动脉粥样硬化等心脑血管疾病的高发。日常不妨给自己饮用一杯陈皮山楂冲泡的茶，可以促进机体的新陈代谢，将体内的鹅毒素和垃圾进行有效的排出，预防心脑心血管，对于高血脂、高血压、血栓、心肌缺血等起到预防作用。

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日常不妨给自己饮用一杯陈皮山楂冲泡的茶，可以促进机体的新陈代谢，将体内的鹅毒素和垃圾进行有效的排出，预防心脑心血管，对于高血脂、高血压、血栓、心肌缺血等起到预防作用。

幽园馨兰

生活小常识，这个好，陈皮、山楂泡水喝，养生之道。

幽园馨兰

身边好多小常识，平日里多品尝一下，好多对身体都很有益处的。

幽园馨兰

一杯香茗，一缕墨香，一曲悠扬，一幅画卷，一份祝福：冬日安好！感谢精彩分享，中画有你更精彩！

江西桐

冬天都喝冷水的我，泡茶这事。。。