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[其他分享] 脸部皮肤粗糙怎么办 常吃它竟能让皮肤水嫩光滑

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[LV.Master]伴坛终老

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发表于 2021-9-16 10:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
        每个人都希望自己的皮肤光滑有弹性,但是更多人的皮肤摸起来都是很粗糙的,皮肤粗糙怎么办呢?导致皮肤粗糙的原因比较多,生活中的哪些小习惯会导致皮肤粗糙?一些食物有滋润皮肤的作用,

    1、经过饮食来进行调整  为了能让皮肤变得更加水嫩,可以通过饮食来对皮肤进行护理。平时可以多吃木耳,因为木耳中的维生素含量很丰富,而且对血液有净化作用,还能维持皮肤的健康。莲藕也是很不错的选择,因为莲藕中含有丰富的抗氧化物质和矿物质,对于皮肤的衰老有延缓作用。



  2、提高肌肤的日常保护  人们在平时应该注意,不要去运用劣质的化妆品或是是彩妆产品,尤其是里面有比较多的酒精等刺激性的成分,这类产品会给肌肤形成很大的刺激,从而引来肌肤粗糙出现。而且在运用完化妆品以后,应该注意做好肌肤的清洗工作,要把每部肌肤清洗都做到位,这样才能减轻化妆品给肌肤形成的损害。另外想要拥有细嫩光滑的肌肤,还应该注意要做好去角质工作,偶尔的去角质才能把人肌肤上有余的角质解除,让肌肤变得更嫩滑。

  3、肌肤所处环境的改变  如果脸部的皮肤变得粗糙,说明身体的代谢能力下降了。我们所处的环境和不良的情绪都会对皮肤造成不可修复的伤害。所以想要有一个光滑、水嫩的皮肤,平时要保持良好的心态,注意情绪的稳定。不要经常去有污染的环境,这样能避免出现皮肤粗糙的症状。

  第一、环境污染  环境中的污染是很多的,主要有阳光中的紫外线,汽车的尾气排放,还有长时间在干燥的空调房中,以及长时间面对电脑辐射,都是不可避免的环境污染。不仅会影响身体的健康,也会影响皮肤的健康,所以环境污染是导致皮肤粗糙的一个原因。



 第二、毒素无法排除  人的皮肤如果黯淡无光,多半是毒素堆积导致的,例如频繁吸烟、过度饮酒、睡眠质量不好等等,都会导致毒素堆积,长时间排不出去,皮肤就越来越差。

 第三、皮肤角质层厚 皮肤的角质层是随着年龄增长而变化的,年龄增长,皮肤新陈代谢就慢,角质层就越来越厚。如果这种情况下还没有及时清理肌肤,面部就像是被一层厚厚的膜阻碍着,肌肤无法呼吸,自然会黯淡无光。

  第四、心理压力  心理压力大的人,不仅身体健康会受到影响,就连皮肤也会受到影响。烦躁焦急的情绪会积压在身体里,逐渐转成毒火,时不时的脸上就有痘痘出现。



    一、黄豆猪蹄煲  材料:猪蹄500克、黄豆适量、姜1块、八角2粒、桂皮1小块、冰糖50克、 盐3勺、料酒5勺、老抽2勺。  做法:先将黄豆提前1天浸泡,猪蹄切块用清水洗净,多洗几次。猪蹄冷水下锅,煮沸开水3分钟;之后洗净猪蹄的浮末,沥干水分;热锅下冷油,待油温六成热倒入冰糖炒糖色,待冰糖融化,倒入猪蹄迅速翻炒;让猪蹄都裹上冰糖之后倒入老抽2勺上色,迅速翻炒。再放入姜和八角、桂皮翻炒,把炒好的猪蹄和香料都转移到高压锅,倒入清水没过猪蹄,倒入3勺盐,5勺料酒,放入黄豆,盖好高压锅盖子,大火煮到上气转小火半小时即可。  功效:猪蹄富含胶原蛋白,有抗皱功效,是非常好的美容营养食品。

 二、干果山药泥  材料:鲜山药或马铃薯500克、桃仁、红枣、山楂、青梅等适量。  做法:鲜山药或马铃薯500克煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜即可。  功效:山药补脾益肾,桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血,综合生效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。



 三、笋烧海参  材料:海参200克、笋100克、瘦肉适量。  做法:水发海参200克切长条,与鲜笋或水发笋100克切片同入锅,加瘦肉一起煨熟,加入盐、味精、糖、酒,勾芡后食用。  功效:海参滋阴养血,竹笋清内热,综合生效使皮肤细腻光润。

  结语:皮肤粗糙和平时的生活习惯、饮食健康有很大关系,如果想要皮肤变得干净清透,那么就要在饮食上下功夫,平时还要注意脸部的清洁和保养。适量的运动也能缓解皮肤粗糙的情况。

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[LV.Master]伴坛终老

鲜花(51) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2021-9-16 17:48 | 显示全部楼层
俺是男人,不在乎这个。

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[LV.10]以坛为家III

鲜花(13) 鸡蛋(0)
发表于 2021-9-16 23:24 | 显示全部楼层
谢谢分享。
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